Training 'Aan het roer van je leven'

 Je voelt je voortdurend opgejaagd. Zelfs als je het leuk hebt, geniet je daar niet echt van. Steeds ben je met je hoofd bij dingen die je nog moet doen.

Je hebt vage klachten zoals vermoeidheid, slecht slapen of prikkelbaarheid.

Je bent altijd maar druk, met de gedachte dat je 'straks' gaat ontspannen. Maar dat moment komt vaak niet. Of te laat, waardoor je zo moe bent dat je er niet van geniet.

of je bent tegen die tijd zo moe dat je niet echt geniet van dat momentje voor jezelf.

Je laat je leiden door wat er op je afkomt, en niet door wat jij zelf graag wil. Je weet misschien ook niet zo goed wat je eigenlijk zelf wilt.

Herkenbaar? 

 

Hoe zou het zijn:

 

… om niet meer steeds het gevoel te hebben dat je haast hebt en geleefd wordt?

… als je rust zou hebben in je hoofd?

… om meer ontspannen te kunnen blijven te midden van de drukte?

... om meer ruimte te hebben voor wat je echt belangrijk vindt?

 

 

Dit is wat je leert in mijn individuele training 'Aan het roer van je leven'.

 

Het is de beproefde en effectieve MBSR/MBCT*-training, maar dan individueel. 

Zodat er volle aandacht is voor jou en jouw proces. De data en tijden bepalen we in onderling overleg. Afgestemd op jouw agenda.

 

De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 1,5 uur, waarbij je ook materialen krijgt om thuis mee te oefenen. 

Let op: om echt profijt te kunnen halen uit deze training, is het wel de bedoeling dat je tussen de sessies door dagelijks een half uur tot drie kwartier besteedt aan de oefeningen.

 

Jouw investering in deze training is €760,- (oftewel €95 per sessie van 90 minuten). 

'Laagdrempelig inspireerde Carmen mij en bracht een bewustwordingsproces op gang waarvan de impact ook lang na de training voorzet. Zijnsgewijs karakteriseert zich door een flexibele en heldere aanpak, een veilige betrouwbare setting, en een oprechte en zorgvuldige houding . Dank je wel voor het hervinden en kunnen aanspreken van de rust in mezelf. ' – Nicole - 

Heb je interesse in deze training?

 

Bel me, of laat je contactgegevens achter via de knop hieronder, dan neem ik contact met je op.


* Mindfulness Based Stress Reduction / Mindfulness Based Cognitive Therapy