Leef met Lef!

Herken je dit:

  • Je bent druk met van alles, maar hebt het gevoel dat je daarmee niet op de juiste weg zit;

  • Het voelt alsof er iets ontbreekt in je leven, terwijl je eigenlijk niets te klagen hebt;

  • Je voelt je vaak moe en onzeker over jezelf, vooral in of na sociaal contact;

  • Je vraagt je vaak af wat er mis is met je, en waarom je niet gewoon wat meer kunt genieten;

  • Je snakt naar eenvoud, rust en ruimte.

Hoe zou het voor je zijn...:

  • Als je eindelijk zou kunnen ontspannen?

  • Als je batterijtje meestal vol zou zijn in plaats van meestal leeg?

  • Als je vaker zou gaan doen wat je echt leuk vindt?

  • Als jij meer zou vertrouwen op dat je oké bent zoals je bent?

  • Als je echt kon gaan genieten van je leven?

  • Als je je minder liet beïnvloeden door wat anderen misschien van je denken?

Dat is mogelijk met mijn programma Leef met Lef! Een traject van vijf individuele coachingssessies van 90 minuten in de natuur, gecombineerd met een gestructureerd oefenprogramma om tussentijds thuis mee aan de slag te gaan. Je krijgt inspirerende e-mails, ingesproken oefeningen en de mogelijkheid om tussen de sessies door e-mailcontact te hebben.

Dit programma heb ik speciaal ontwikkeld voor gevoelige, introverte vrouwen die zich belemmerd voelen om voluit te leven. Zowel de coaching als de oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden en op mijn eigen jarenlange ervaring. 

 

Aan het einde van dit traject:

  • Weet jij wat voor jou belangrijk is, en waar je energie van krijgt.

  • Durf je ook te kiezen voor wat jou energie geeft, zodat jouw leven kan gaan draaien om voldoening, inspiratie en geluk;

  • Weet je hoe je met onzekerheid kunt omgaan zodat het je niet meer in de weg staat;

  • Weet jij waar dat vermoeide, sombere of onrustige gevoel vandaan komt, en wat je te doen staat wanneer je er last van hebt;

  • Weet jij hoe je rust en eenvoud in je leven kunt creëren, zodat je je kunt gaan focussen op wat jij leuk of belangrijk vindt;
  • Kun jij gaan genieten van je leven.

Lijkt dit je wat? Schrijf je dan in voor mijn programma Leef met Lef! Jouw investering voor dit programma is €697,-.

Misschien vraag je je nog af...

 

'Kan ik niet eerst een paar sessies doen om te kijken of het bevalt?'

 

Ja, en nee. Dit programma gaat jou alleen helpen als het tussen ons klikt. Daarom kijken we na de eerste sessie (de intake) of we met elkaar verder gaan. Als we verder gaan, dan zul je het resultaat van het programma pas kunnen beoordelen aan het eind van het traject. Het heeft geen zin om een paar sessies te doen, want met een paar sessies zul je niet van je probleem af zijn. De verschillende onderdelen van dit programma staan met elkaar in verband en vormen samen een logisch geheel. Je dient ze allemaal te doorlopen om te kunnen beoordelen of je er iets aan hebt. Daarom kun je, met uitzondering van de intake, niet per sessie betalen.

Mocht je halverwege het traject echter besluiten dat je, om wat voor reden dan ook, niet verder wilt of kunt, dan zal ik je wel het resterende bedrag terugbetalen.

 

'Waarom moet de coaching in de natuur?'

 

Ik coach in de natuur, omdat dit een krachtige meerwaarde heeft ten opzichte van coaching binnen vier muren:

  • Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zult zijn om te luisteren naar je innerlijke gevoel.

  • Als je wandelt, kom je in beweging. Alles wat vast lijkt te zitten in je hoofd, komt hierdoor ook makkelijker in beweging.

  • Een gesprek dat wandelend wordt uitgevoerd, biedt ruimte voor stiltes en overpeinzingen. Oogcontact is niet altijd nodig. Daardoor is het vaak makkelijker om dingen te uiten die gevoelig of pijnlijk zijn.

  • Door de rustgevende werking van de natuur kunnen sessies langer duren, zonder dat het teveel wordt. Hierdoor kan in relatief korte tijd diepgaand resultaat worden bereikt.

'Hoeveel tijd ben ik kwijt aan dit programma?'

 

Tussen de vijf coachingssessies door verwacht ik van je dat je elke dag thuis aan de slag gaat. Een deel van de training bestaat uit aandachts- of mindfulnessoefeningen, die bedoeld zijn om opmerkzamer te worden van wat er in je leven gebeurt en hoe je je daarbij voelt. Het trainen van die opmerkzaamheid is heel nuttig om jezelf, en het probleem waar je mee worstelt, beter te leren kennen. Hoe opmerkzamer je wordt, hoe beter je zicht krijgt op wat jou precies belemmert, en hoe makkelijker het wordt om voorbij die belemmering te kunnen komen.

Reken erop dat je voor de aandachts- en andere oefeningen elke dag ongeveer een half uur kwijt bent. En aan het einde van dit programma zul je de geleerde vaardigheden de rest van je leven kunnen blijven gebruiken!

 

Je leeft maar één keer, en het is eeuwig zonde om steeds weer het gevoel te hebben dat je niet voluit leeft.

Dus wat ga je doen? Blijf je piekeren over je leven, of besluit je om te gaan Leven met Lef?