Aanbod

 

Ik hou van eenvoud, en daarom is mijn aanbod ook eenvoudig.

 

Hieronder vind je op een rijtje wat ik jou kan bieden. Klik op de links voor meer info.

 

Brein in balans-wandeling: een uur natuur, maar dan met wat extra aandacht. Door middel van een paar eenvoudige oefeningen nodig ik je uit om helemaal (bij jezelf en de natuur) aanwezig te zijn. Na afloop voel je je opgeladen en helder.

 

Training: een individuele mindfulnesstraining van 8 weken waarin je rust en helderheid creëert in je hoofd, zodat je je kunt richten op wat voor jou van belang is. Je leert om te gaan met ruis en belemmerende emoties, zodat je ondanks drukte en uitdagingen aan het roer van je leven kunt blijven staan. 

 

Coaching: individuele coaching van vijf sessies, waarin we er samen naartoe werken dat je concrete verandering aanbrengt in je leven. Je krijgt inzicht, helderheid en het zelfvertrouwen om op eigen kracht verder te gaan. 

 

Heb je een vraag of wil je advies over wat voor jou het beste is? Schroom niet en bel of mail me!